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Magri e in forma per sempre. Dimagrire conoscendo i segreti del proprio metabolismo. I rimedi naturali, le ricette

Magri e in forma per sempre. Dimagrire conoscendo i segreti del proprio metabolismo. I rimedi naturali, le ricette

RED Edizioni

Milano, 2006; br., pp. 103, cm 14x21.
(Casa e Salute).

collana: Casa e Salute

ISBN: 88-7447-434-2 - EAN13: 9788874474349

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.19 kg


Un manuale per ritrovare un buon rapporto col cibo e col nostro corpo: che cosa fare per raggiungere il peso-forma e mantenerlo nel tempo, mangiare in modo sano ed equilibrato, prevenire l'insorgere dei disturbi alimentari. Gli argomenti trattati: i nutrienti fondamentali: carboidrati, proteine, grassi, vitamine, fibre; sovrappeso e obesità: cause e rimedi; come, quando, quanto mangiare; alimentazione e stile di vita; pillole, beveroni, integratori, farmaci; mangiare con i cinque sensi e cucinare in modo sano; le giuste porzioni; esercizio fisico e stile di vita: che cosa fare lontani dalla tavola.

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