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Di(ario)struttivo

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Pagliarusco Jasmine

Effatà

Cantalupa, 2021; br., pp. 112, cm 12,5x17,5.
(Vivere in Pienezza).

collana: Vivere in Pienezza

ISBN: 88-6929-673-3 - EAN13: 9788869296734

Testo in: testo in italiano

Peso: 1 kg

Non un classico diario alimentare ma uno sketchbook interattivo pensato per chi soffre di disturbi del comportamento alimentare. Nato dall'esperienza personale dell'autrice, punta a far esplodere i vecchi modelli mentali attraverso specifici esercizi fisici e cognitivi. Le tematiche: le convinzioni limitanti, il rapporto con il corpo, le emozioni.

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