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Surya namaskara. Lo yoga del sole

Surya namaskara. Lo yoga del sole

Astrolabio Ubaldini

Traduzione di Agresti L.
Roma, 2016; br., pp. 122, ill., cm 15x11.
(Schegge di Saggezza).

collana: Schegge di Saggezza

ISBN: 88-340-1718-8 - EAN13: 9788834017180

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.1 kg


Nato come atto di devozione verso il sole, la divinità che dona la vita con i suoi raggi energetici, il Surya Namaskara, o 'saluto al sole', è costituito da una serie di dieci asana praticati all'alba. Abbinati a esercizi di respirazione, mantra e mudra, questi asana generano un profondo benessere psicofisico e costituiscono un'ottima introduzione alle posture dello Hatha Yoga. L'autore, un noto diplomatico indiano, ha coltivato questa pratica per tutta la vita dopo averla appresa dal padre, a cui va il merito di averla introdotta nelle scuole.

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