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Diciannove Esercizi Globali per il Volley e Nove Proposte di Sedute di Allenamento. Per Seniores, Giovanile e Femminile

Diciannove Esercizi Globali per il Volley e Nove Proposte di Sedute di Allenamento. Per Seniores, Giovanile e Femminile

Libreria Calzetti Mariucci

Ponte San Giovanni, 2004; br., pp. 112, ill.
(Volley Collection).

collana: Volley Collection

ISBN: 88-88004-39-4 - EAN13: 9788888004396

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.54 kg


Le nuove metodologie di allenamento tattico-psicologico per il rally-point system hanno richiesto la realizzazione di esercizi speciali di nuovissima impostazione e nello stesso tempo di facile ed immediata esecuzione. L'autore propone 19 esercizi e 9 sedute di allenamento globali come metodo collaudato di lavoro allenante e formativo ed indicazioni di notevole praticità sulla seduta di allenamento per diversi livelli ed esigenze, con ottimizzazione dell'organizzazione e alta qualità tecnico-tattica.

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