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Attivi e sedentari. Psicologia dell'attività fisica

Attivi e sedentari. Psicologia dell'attività fisica

Il Mulino

Bologna, 2012; br., pp. 179, cm 13x21.
(Universale Paperbacks Il Mulino. 619).

collana: Universale Paperbacks Il Mulino

ISBN: 88-15-23727-5 - EAN13: 9788815237279

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.18 kg


Perché per alcuni di noi è così difficile praticare sport? Per rispondere occorre considerare aspetti sia psicologici sia sociali: il livello di motivazione, le convinzioni e le emozioni, ma anche l'influenza esercitata da familiari o amici, l'organizzazione dei tempi di vita, la facilità di accesso a strutture sportive o aree verdi. Nel descrivere i meccanismi alla base dell'essere attivi o sedentari, il volume presenta le strategie più efficaci che possono motivare le persone ad essere più attive e illustra gli effetti che ne derivano per il benessere psico-fisico.

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