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Nordic walking. Benefici tecniche percorsi esercizi

Nordic walking. Benefici tecniche percorsi esercizi

Demetra Edizioni

Colognola ai Colli, 2018; br., pp. 128, ill.
(Fitness).

collana: Fitness

ISBN: 88-440-5188-5 - EAN13: 9788844051884

Soggetto: Cultura del Viaggio

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.61 kg


Il nordic walking è uno sport che sta conoscendo una diffusione sempre maggiore grazie ai suoi numerosi benefici. È adatto a tutti, si può praticare in ogni stagione ed è un modo facile e divertente per stare in forma e adottare uno stile di vita sano e attivo, in mezzo alla natura, ma anche in città. Questo manuale svela tutti i segreti del nordic walking: dalle nozioni di base agli approfondimenti, a cui si affiancano diverse proposte di esercizi da soli e in gruppo.

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