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La dieta dell'indice glicemico

La dieta dell'indice glicemico

Rick Gallop

RED Edizioni

Traduzione di M. Ronchetti.
Milano, 2009; br., pp. 93, ill., cm 16,5x21.
(Magri e in forma con.. 17).
(Magri e in forma con. 17).
(Magri e in forma con. 17).

collana: Magri e in forma con

ISBN: 88-573-0052-8 - EAN13: 9788857300528

Testo in: testo in italiano

Peso: 0.28 kg

Per dimagrire occorre limitare fortemente o evitare gli alimenti con un elevato Indice glicemico, ovvero quelli che vengono rapidamente assimilati e convertiti in glucosio. In questo libro i cibi vengono accuratamente classificati in tre categorie: quelli da escludere; quelli da consumare occasionalmente e in quantità moderate; quelli da consumare liberamente. Vengono inoltre fornite numerose e gustose ricette per tutti i pasti della giornata e per gli occasionali spuntini.

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