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Manuale completo di fitness

Manuale completo di fitness

Arnoldo Mondadori Editore

Traduzione di Bertoncini S.
Segrate, 2002; br., pp. 224, ill., cm 23x26.
(Illustrati. Salute e Bellezza).

collana: Illustrati. Salute e Bellezza

ISBN: 88-370-2011-2 - EAN13: 9788837020118

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.94 kg


Personal trainer delle star di Hollywood, da Madonna a Sting, Matt Roberts guida i lettori al miglioramento della propria forma fisica con un manuale personalizzabile, che fornisce obiettivi concreti e realistici commisurati all'età, al sesso e alle condizioni psicofisiche. Il testo, che presenta nozioni di fisiologia, scienza dell'alimentazione, psicologia, è illustrato da numerose immagini.

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