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Power stretching. Per la pratica delle arti marziali

Power stretching. Per la pratica delle arti marziali

Edizioni Mediterranee

Nuova Edizione. Prima Edizione del 1997.
Roma, 1997; br., pp. 128, ill., cm 17x24.
(Arti Marziali).

collana: Arti Marziali

ISBN: 88-272-0457-1 - EAN13: 9788827204573

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.332 kg


Nella pratica delle arti marziali e di altri sport che richiedono movimenti simili, calciare ad altezze impossibili con una velocità fulminea ed una potenza dirompente richiede un'enorme flessibilità. Secondo l'autore lo stretching è fondamentale per: evitare strappi muscolari, diminuire il carico sulle articolazioni delle ginocchia, raggiungere una perfetta coordinazione, entrare in armonia con il proprio corpo.

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