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Tecnica, tattica e condizionamento fisico per il calcio a 5. Metodo integrale di allenamento per il precampionato e la stagione agonistica

Tecnica, tattica e condizionamento fisico per il calcio a 5. Metodo integrale di allenamento per il precampionato e la stagione agonistica

Libreria Calzetti Mariucci

Terza ristampa 2017.
Ponte San Giovanni, 2004; ril., pp. 120, ill., cm 18x24,5.
(Calcio a 5).

collana: Calcio a 5

ISBN: 88-88004-64-5 - EAN13: 9788888004648

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.58 kg


Il volume presenta una proposta di lavoro per un allenamento integrale del calciatore e della squadra di calcio a 5 realizzata attraverso 12 schede di lavoro e 20 sedute di preparazione precampionato tutte diverse tra loro e con l'utilizzo dei più moderni ed accreditati mezzi di allenamento. 46 sedute, altrettanto variegate, intendono guidare l'allenatore nel corso della stagione. Ogni seduta prevede almeno 3/4 fasi distinte oltre quella iniziale e scontata del riscaldamento, con obiettivi di tipo "integrale ed integrato" che legano nella pratica allenante la tecnica, la tattica e la condizione fisica.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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