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Lo Yoga nelle Stagioni. Respiro e Posizioni per Essere in Sintonia con i Ritmi della Natura

Edizioni L'Età dell'Acquario

Illustrazioni di Fremantle C.
Torino, 2004; br., pp. 180, ill., cm 14,5x21,5.
(Salute&Benessere).

collana: Salute&Benessere

ISBN: 88-7136-203-9 - EAN13: 9788871362038

Testo in: testo in  italiano  

Peso: 0.287 kg


Questo libro vuole farci riscoprire il gusto dell'ascolto interiore: mentre pratichiamo posizioni facili e piccole sequenze, mentre acquisiamo consapevolezza e prendiamo contatto col nostro respiro, ci apriamo all'osservazione di quanto avviene dentro di noi con curiosità e sensibilità. Vuole farci comprendere l'importanza dei ritmi legati alla natura e quanto sia importante assecondarli per conseguire un più intenso benessere e un maggiore equilibrio. Usando un linguaggio semplice e diretto che nasce da una lunga pratica di insegnamento, le autrici ci prendono per mano e ci accompagnano attraverso le stagioni dell'anno illustrandoci le posizioni e le respirazioni più adatte per salvaguardare e accrescere la nostra vitalità.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci