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99 esercizi per una forma perfetta

99 esercizi per una forma perfetta

Sabrina Leone

Demetra Edizioni

Colognola ai Colli, 2017; br., pp. 288, ill.
(Fitness).

collana: Fitness

ISBN: 88-440-4940-6 - EAN13: 9788844049409

Testo in: testo in italiano

Peso: 0.54 kg

Uno strumento prezioso per mantenere o ritrovare la forma fisica e il benessere. All'interno, 99 esercizi illustrati in 14 programmi di allenamento, 1 programma esclusivo per tornare in forma in 15 minuti, test per valutare il grado di allenamento, ma anche consigli per l'alimentazione, la scelta degli attrezzi, le diverse discipline del fitness.

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