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Rafforza il sistema immunitario con lo yoga. Esercizi, sequenze, semplici meditazioni e pranayama per ritrovare salute, forza ed equilibrio

Il Punto d'Incontro

Traduzione di Dal Brun I.
Vicenza, 2022; br., pp. 315, ill., cm 12x24.
(Salute e Benessere).

collana: Salute e Benessere

ISBN: 88-6820-868-7 - EAN13: 9788868208684

Testo in: testo in  italiano  

Peso: 0.65 kg


Avere un sistema immunitario forte è fondamentale per non ammalarsi o per guarire da una malattia senza conseguenze per la salute. Un'alimentazione sana, a volte affiancata da un supporto terapeutico, è un enorme aiuto. Tuttavia, il sistema immunitario viene fortemente indebolito da stress cronico, ansia, tensioni e paure. L'immunità e la salute integrale si basano su piccole scelte quotidiane che creano vitalità duratura nel tempo. "Rafforza il sistema immunitario con lo yoga" ti offre un programma completo di semplici esercizi e di tecniche di respirazione che potrai facilmente integrare nella tua vita di tutti i giorni e che renderanno il tuo sistema immunitario più resistente e resiliente contro ogni attacco. Prefazione di Sarah Platt Finger.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci