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La Zona: la nuova alimentazione

La Zona: la nuova alimentazione

Sears Barry

Sperling & Kupfer

Milano, 2010; br., pp. 384, cm 12,5x20.
(Wellness Paperback).

collana: Wellness Paperback

ISBN: 88-6061-667-0 - EAN13: 9788860616678

Testo in: testo in italiano

Peso: 0.299 kg

La Zona è un piano alimentare che attraverso un uso bilanciato di grassi, proteine e carboidrati fa perdere il peso in eccesso, ritardare l'invecchiamento, aumentare le difese immunitarie, avere sempre la massima efficienza fisica e mentale. Entrare in Zona vuoi dire ricordarsi delle esigenze del nostro corpo nella sua totalità, mente compresa, rimediando ai gravi danni derivanti da un'esistenza affannata fatta di stress e sedentarietà. In questo libro, il dottor Sears spiega come sperimentare sull'organismo, e sulla psiche, gli effetti di una dieta pro Zona.

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