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Prima l'insalata! 7 passi e 50 ricette per stare bene. Nuova ediz

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Sergio Chiesa - Laura Faggian

Terre di Mezzo

Milano, 2022; br., pp. 240, ill., cm 14x21.

EAN13: 9791259960313

Testo in: testo in italiano

Peso: 0.65 kg

La rivoluzione facile: mangia bene e resta in salute. Inizia sempre dalla verdura, prepara più legumi e meno proteine animali, scegli i cereali integrali e non dimenticare i grassi buoni essenziali. Perché per vivere più a lungo è ora di modificare le nostre abitudini alimentari. Se poi le armi del cambiamento sono piatti unici originali, gustosi e semplici da cucinare, non ci sono più scuse: riso venere con bieta e ceci, crêpes di farina di castagne con porri ricotta e noci, orecchiette agli spinaci e crema di cipolle bianche, polpette di miglio e zucca...

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