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I mudra delle emozioni. Semplici posizioni yoga delle mani per ritrovare l'equilibrio, la serenità e la vitalità

I mudra delle emozioni. Semplici posizioni yoga delle mani per ritrovare l'equilibrio, la serenità e la vitalità

Eifis

Cervia, 2022; br., pp. 112, ill., cm 12x24.

ISBN: 88-7517-341-9 - EAN13: 9788875173418

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.65 kg


Grazie a questi semplici gesti delle mani, praticabili in qualsiasi momento, da seduti, sdraiati, in piedi o camminando, è possibile ricaricare velocemente la nostra riserva di energia, migliorare la qualità della nostra vita ma soprattutto ritrovare l'equilibrio interiore imparando a gestire correttamente le nostre emozioni. Mudra per controllare l'ira e la rabbia. Mudra per invocare la saggezza e il coraggio. Mudra contro lo stress e l'angoscia. Mudra per alimentare la sicurezza di se stessi. Mudra per combattere la paura, l'invidia e la negatività.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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