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Stella Weller

Hamlyn

Middlesex, 2009; br., cm 15x21.

ISBN: 0-600-61811-0 - EAN13: 9780600618119

Testo in: testo in italiano

Peso: 0.29 kg

Explains how to improve posture, strengthen muscles and relieve discomfort in the back. With step-by-step exercises based on pilates, yoga and Alexander Technique, and the best ways to bend and lift.

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