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Il grande libro dello stretching

Il grande libro dello stretching

Stirk John L.

Arnoldo Mondadori Editore

Illustrazioni di Sanders B.
Traduzione di Nobile G.
Segrate, 2002; br., pp. 170, ill., cm 15,5x21,5.
(Oscar Guide).

collana: Oscar Guide

ISBN: 88-04-50958-9 - EAN13: 9788804509585

Testo in: testo in italiano

Peso: 0.48 kg

L'autore, medico osteopata, in questo manuale insegna a riconoscere le anomalie della nostra struttura fisica e soprattutto spiega come curarle, proponendo un programma graduale di esercizi, semplici quanto efficaci, per correggere le posture sbagliate, ridando equilibrio, salute e benessere al nostro organismo. Tutte le spiegazioni dei movimenti, suddivisi per grado di difficoltà e per tipo di problema, sono corredate da numerosi schemi e disegni.

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