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Sempre in forma. La guida al benessere psicofisico dalla A alla Z

Sempre in forma. La guida al benessere psicofisico dalla A alla Z

Editrice L'Airone

Traduzione di Di Serio M.
Roma, 2008; br., pp. 96, cm 12,5x17,5.
(Vivere Bene).

collana: Vivere Bene

ISBN: 88-7944-919-2 - EAN13: 9788879449199

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.134 kg


Centinaia di suggeirmenti per trovare e mantenere la migliore condizione psicofisica: così si può riassumere il contenuto di questa guida, che procedendo in oridne alfabetico suggerisce esercizi e test per monitorare e migliorare il proprio grado di fitness. Dalla A di antiossidanti alla Z di zinco e zucchero, passando per la C di carnitina e corsa, J di jogging e la S di serotonina e soriso, questo agile volume si rivelerà un alleato del benessere, nel corpo come nella mente.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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