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Athletic training. Nelle arti marziali, negli sport da combattimento e non solo

Athletic training. Nelle arti marziali, negli sport da combattimento e non solo

Edizioni Mediterranee

Illustrazioni di Marchetti R.
Roma, 2004; br., pp. 132, ill., cm 17x24.
(Arti Marziali).

collana: Arti Marziali

ISBN: 88-272-1571-9 - EAN13: 9788827215715

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.56 kg


Questo manuale, ricco di foto e di disegni, è rivolto a quanti operano nel arti marziali e negli sport da combattimento, dai maestri agli atleti, ed offre loro accurati consigli per realizzare efficaci programmi di preparazione atletica. Il testo contiene diverse nozioni basilari e numerosissimi esercizi per migliorare la prestazione sportiva specifica di chi esercita le arti marziali in cui la velocità, l'equilibrio e la mobilizzazione articolare sono fondamentali. Inoltre, esercizi adeguati, se eseguiti correttamente, prevengono e riducono i rischi d'infortunio.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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