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Mentastica. Il metodo Trager. La ginnastica per liberare il corpo e la mente

Mentastica. Il metodo Trager. La ginnastica per liberare il corpo e la mente

RED Edizioni

Traduzione di Clara P.
Milano, 1997; br., pp. 176, ill., cm 15x22.
(L'Altra Medicina. 172).

collana: L'Altra Medicina

ISBN: 88-7031-287-9 - EAN13: 9788870312874

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.34 kg


La mentastica di Milton è una tecnica corporea che, attraverso leggeri movimenti, riduce la tensione causata dallo stress alleviando le rigidità e i dolori che questa produce. Gli esercizi di mentastica, poi, acuiscono le capacità introspettive e migliorano la percezione del proprio corpo, fornendo uno stato allo stesso tempo rilassato ed energetico.

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