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100 schede di allenamento per la palestra

StreetLib

S. Giovanni la Punta, 2017; br., cm 15x21.

ISBN: 88-264-0576-X - EAN13: 9788826405766

Testo in: testo in  italiano  

Peso: 0.22 kg


Molti frequentatori di palestre vogliono ottenere un bel fisico ma non sanno come fare. Non sanno come funzioni l'allenamento e il tipo di scheda di cui hanno bisogno. A volte incontrano un personal trainer troppo superficiale e altre volte sono in balia di convinzioni errate. Farsi una propria cultura, comprare ebook sul fitness, cominciare a capire i meccanismi che stanno dietro alla crescita muscolare, ti consentirà di avvicinarti al successo e a quelli che sono i tuoi obiettivi. In questo ebook troverai 100 schede di allenamento per la palestra sul dimagrimento, sulla definizione, sulla forza e sulla massa. Finalmente riuscirai a risolvere molti dei tuoi dubbi.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci