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La palestra in casa. In forma senza spendere. La guida completa per una perfetta forma fisica con un programma da seguire a casa vostra

La palestra in casa. In forma senza spendere. La guida completa per una perfetta forma fisica con un programma da seguire a casa vostra

Castello Editore

Cagliari, 2011; ril., pp. 176, ill., cm 21,5x25.
(Vari).

collana: Vari

ISBN: 88-6520-162-2 - EAN13: 9788865201626

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.88 kg


Per risparmiare denaro, il primo passo è spesso rinunciare all'iscrizione alla palestra. Questo non significa che dovete smettere di allenarvi. Questo libro vi spiega come riprodurre gli esercizi a casa o all'aperto, senza dover acquistare attrezzi costosi. All'interno: Esercizi e programmi descritti passo passo per allenarvi in casa e per migliorare la vostra forma fisica, la vostra forza e la vostra agilità.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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