libreria specializzata in arte e architettura
english

email/login

password

ricordami su questo computer

invia


Hai dimenticato la tua password?
inserisci il tuo email/login qui sotto e riceverai la password all'indirizzo indicato.

invia

chiudi

FB googleplus
ricerca avanzata

Gli attrezzi per il corpo. Analisi muscolare degli esercizi con i pesi. Con DVD

Libreria Calzetti Mariucci

Ponte San Giovanni, 2008; br., pp. 335, ill., cm 17x24.
(Fitness).

collana: Fitness

ISBN: 88-6028-157-1 - EAN13: 9788860281579

Testo in: testo in  italiano  

Peso: 0.83 kg


Il presente manuale offre una iniziale introduzione agli elementi di fisica utili alla comprensione dell'attrezzistica e della attività fitness, alla struttura del muscolo e relativa meccanica di contrazione, alla terminologia specifica dei movimenti. Seguono capitoli specifici con sezioni ripetute su articolazioni, muscoli e, soprattutto, sui principali esercizi che vengono normalmente eseguiti nelle palestre, con pesi liberi, a carico naturale, con le più moderne macchine oleopneumatiche, comprese le attrezzature cardio: cyclette, runner. Per ogni esercizio viene indicata la corretta esecuzione e ne viene tracciata l'analisi degli interventi muscolari. In particolare i capitoli specifici riguardano le cosce, le gambe, il dorso e le spalle, il petto, l'addome, il braccio e l'avambraccio e sono abbondantemente corredati da foto e disegni esplicativi. Gli argomenti di chiusura sono rivolti agli esercizi di pesistica, alla valutazione dell'allungamento muscolare, al cardiofitness e alle tecniche di muscolazione alternative.

COMPRA ANCHE



OFFERTE E PROMOZIONI
non disponibile - NON ordinabile

design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci