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Yoga per l'ufficio. Trenta esercizi «in giacca e cravatta»

Yoga per l'ufficio. Trenta esercizi «in giacca e cravatta»

Corbaccio

Traduzione di Petech D.
Milano, 2008; br., pp. 128, ill., cm 17x20.
(I Libri del Benessere).

collana: I Libri del Benessere

ISBN: 88-7972-918-7 - EAN13: 9788879729185

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.312 kg


Noi tutti sappiamo che mantenersi in forma, fisicamente e mentalmente, è sempre più un imperativo. Ma con i ritmi serrati che ci impongono il lavoro, la famiglia, gli impegni sociali, è molto difficile trovare il tempo per andare in palestra. Bisogna dunque rinunciare? Assolutamente no. "Yoga per l'ufficio" dà un programma efficace che si può fare in giacca e cravatta o in tailleur. Ogni posizione è illustrata con fotografie a colori.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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