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Yoga per persone che hanno troppo da fare. Per ritrovare equilibrio e serenità nella vita di tutti i giorni

Yoga per persone che hanno troppo da fare. Per ritrovare equilibrio e serenità nella vita di tutti i giorni

Corbaccio

Traduzione di Cursoli G.
Milano, 2006; br., pp. 128, ill., cm 17x20,5.

ISBN: 88-7972-822-9 - EAN13: 9788879728225

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.268 kg


Nella vita di oggi le giornate sono sempre impegnatissime. Settimana dopo settimana, il tempo scorre senza un attimo di tregua, senza la possibilità di rilassarsi, di rivitalizzarsi, di sciogliere lo stress accumulato. Questo manuale fornisce una soluzione facile per tutti coloro che hanno poco tempo, ma che vogliono salvaguardare il proprio equilibrio psicofisico. in modo semplice e accurato, e con l'aiuto di numerose immagini, illustra una serie di posizioni che si possono eseguire in ogni momento della giornata: mentre andate al lavoro, mentre siete al lavoro, o quando tornate a casa stanchi la sera.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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