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Rilassarsi con il metodo Feldenkrais

Rilassarsi con il metodo Feldenkrais

RED Edizioni

Traduzione di Speciani F.
Milano, 1995; br., pp. 168, ill.
(L'Altra Medicina. 154).

collana: L'Altra Medicina

ISBN: 88-7031-268-2 - EAN13: 9788870312683

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.81 kg


Questo libro insegna a sfruttare al meglio le proprie risorse al fine di ottenere un completo benessere e una forma fisica soddisfacente con il minimo sforzo. La tecnica si rifà ampiamente al metodo Feldenkrais, basato sulla collaborazione attiva di mente e corpo. Un programma di brevi esercizi (di circa 10 minuti l'uno) suddivisi per "aree problematiche" (zona lombare, spalle, collo, schiena, occhi, piede, mascelle), sono illustrati nel libro.

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