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Il cuore dell'anima. Come raggiungere la consapevolezza emotiva

Il cuore dell'anima. Come raggiungere la consapevolezza emotiva

Corbaccio

Traduzione di Corradini Caspani L.
Milano, 2003; br., pp. 254, cm 14x20,5.
(Saggi).
(Saggi).

collana: Saggi

ISBN: 88-7972-558-0 - EAN13: 9788879725583

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.301 kg


"Il coraggio delle emozioni" ci mostra come liberarci dalle nostre dipendenze, fissazioni, ossessioni, quali la rabbia, il perfezionismo, il mangiare eccessivo, l'abuso di alcol e l'uso di droghe, tutte quelle cose che ci impediscono di vivere la vita nella sua pienezza. La consapevolezza emotiva, ovvero essere consapevoli in ogni momento delle proprie sensazioni, è una delle cose più difficili da raggiungere. Questo libro, pieno di esercizi pratici e di strumenti ci aiuta a raggiungere questo stadio di completezza.

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