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Fitness. Il Manuale Completo. Discipline, Benessere, Allenamento, Esercizi

Fitness. Il Manuale Completo. Discipline, Benessere, Allenamento, Esercizi

Demetra Edizioni

Colognola ai Colli, 2011; br., pp. 384, ill., cm 15x19,5.
(Fitness).

collana: Fitness

ISBN: 88-440-3980-X - EAN13: 9788844039806

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.77 kg


Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e innovative come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre. Un'intera sezione è dedicata ai percorsi benessere e al Wellness: il fitness inteso come armonia tra corpo e mente. Un volume agile e di facile consultazione che conduce passo dopo passo a trovare la perfetta forma fisica.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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