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Fitness. Tutte le discipline

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Demetra Edizioni

A cura di Turri A.
Illustrazioni di Stoinich E. e Grottoli C.
Colognola ai Colli, 2019; br., pp. 384, ill.
(Fitness).

collana: Fitness

ISBN: 88-440-5481-7 - EAN13: 9788844054816

Testo in: testo in italiano

Peso: 0.73 kg

Questo manuale completo e aggiornato, a cura di trainer esperti, illustra le basi del movimento del corpo, mostra i principi dell'allenamento e aiuta a conoscere e scegliere le discipline più importanti, da quelle ormai classiche alle ultime arrivate. Uno strumento prezioso per chi vuole restare o tornare in forma, che offre informazioni accurate sul corpo e l'attività fisica, ma anche esercizi illustrati step by step e consigli per l'alimentazione e il benessere generale.

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