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Pancia perfetta per lei. Esercizi e alimentazione

Pancia perfetta per lei. Esercizi e alimentazione

Demetra Edizioni

Colognola ai Colli, 2019; br., pp. 128, ill., cm 14,5x19,5.
(Fitness).

collana: Fitness

ISBN: 88-440-5510-4 - EAN13: 9788844055103

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.25 kg


Chi di noi non vorrebbe avere una pancia perfetta e tonica, senza antiestetici cuscinetti di grasso? A volte, invece, le cattive abitudini o la mancanza di tempo ci costringono a rinunciare alla forma. Cambiare, però, è facile, e si può farlo in pochi passi: un'alimentazione più corretta, un po' di movimento e qualche semplice esercizio da fare anche a casa. Questo libro ti propone un programma alimentare e di allenamento con consigli specifici per migliorare il tuo aspetto, ma anche la tua salute: basteranno poche settimane per vedere i primi risultati.

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