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Jogging. Correre per stare bene. Il ritmo del movimento. Con CD Audio

Jogging. Correre per stare bene. Il ritmo del movimento. Con CD Audio

Il Punto d'Incontro

A cura di Fortini N.
Vicenza, 2004; br., pp. 24, cm 14x19,5.
(Salute e Benessere Audio).

collana: Salute e Benessere Audio

ISBN: 88-8093-383-3 - EAN13: 9788880933830

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.16 kg


Cinque brani, da ascoltare in cuffia mentre si fa jogging. Un training completo (per atleti principianti, intermedi e avanzati) ci offre l'accompagnamento ideale per lo stretching, la camminata con esercizi delle braccia, lo jogging in salita, l'allungo e il rilassamento finale. Un ottimo strumento per imparare a rilasciare lo stress, con chiare indicazioni per la posizione da assumere, il passo da tenere e il tipo di respirazione da praticare. Contiene un CD con musica di Bansi Rosset e una guida illustrata con le istruzioni e i segreti per ottimizzare gli esercizi.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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