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Ecco i segreti per ringiovanire. Segui i consigli basati sulle ultime ricerche per rigenerare le cellule e prevenire le malattie

Ecco i segreti per ringiovanire. Segui i consigli basati sulle ultime ricerche per rigenerare le cellule e prevenire le malattie

Istituto Riza

Milano, 2020; br., pp. 143, ill., cm 14x21.

ISBN: 88-7071-498-5 - EAN13: 9788870714982

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.65 kg


Vivere a lungo in buona salute è un'opportunità alla portata di tutti: la scienza ha dimostrato che le malattie dipendono per la maggior parte dallo stile di vita e non da fattori genetici. Vi proponiamo dunque i consigli più efficaci, e aggiornati alle ultime ricerche, sulle abitudini che ci permettono di prevenire le malattie: i cibi da evitare e quelli da portare in tavola spesso, gli esercizi fisici più utili per mantenersi in forma, l'importanza di un sonno adeguato per rigenerarsi, le sostanze e le insidie che minacciano la salute, gli atteggiamenti per stare bene con sé stessi.

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