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Dimagrire per sempre. Con conoscenza e consapevolezza

Pietro Pintore Editore

A cura di G. Cerrato.
Torino, 2024; br., pp. 168.

ISBN: 88-99431-44-2 - EAN13: 9788899431440

Testo in: testo in  italiano  

Peso: 0 kg


È il momento di cambiare abitudini! In queste pagine trovi un percorso di salute con consigli e trucchi per vivere bene e perdere peso o mantenere il peso ragionevole che hai raggiunto. Con l'augurio che dopo la lettura di questo libro anche tu possa avere il desiderio di creare il "tuo" gruppo di auto-aiuto per condividere percorsi di dimagrimento in salute e armonia. Questo libro è nato dall'incontro di un gruppo di amiche accumunate dal desiderio di perdere peso e di stare bene. Da gennaio 2021 le amiche si trovano settimanalmente in chat con l'apporto tecnico di una dietista e il percorso che propongono in queste pagine è quello sperimentato insieme per vivere in salute e con un piano di alimentazione che modifica alcune abitudini dannose. In appendice alcune ricette e l'elenco dei principali alimenti e di come utilizzarli in fase di dimagrimento. Interventi di Mirella Tagini.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci