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Il metodo Albanesi. Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni

Il metodo Albanesi. Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni

Tecniche Nuove

Milano, 2016; paperback, pp. XV-142.
(Natura e Salute).

series: Natura e Salute

ISBN: 88-481-3240-5 - EAN13: 9788848132404

Languages: italian text  

Weight: 0.68 kg


Per seguire il Metodo e avere i benefici promessi basta seguire le dieci lezioni riportate, ognuna delle quali ha una componente alimentare e una sportiva. Il tempo necessario per completare l'intero percorso è personalizzabile, mediamente è di dieci-dodici settimane. Non è necessario possedere conoscenze scientifiche specialistiche, tutto viene spiegato a partire da concetti elementari. Non è necessario pensare di essere atleti o di essere portati per lo sport. Anche se si è pigri, s'imparerà come vincere i propri limiti grazie a gradualità del Metodo (ogni piccolo passo è misurato sulle capacità partenza del soggetto).

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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