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Pilates. Le regole del benessere

Pilates. Le regole del benessere

Albini Ester

Elika Editrice

Cesena, 2012; paperback, pp. 160, ill., cm 17x24.
(Sport, Fitness e Benessere).

series: Sport, Fitness e Benessere

ISBN: 88-95197-63-1 - EAN13: 9788895197630

Languages: italian text

Weight: 0.483 kg

Il pilates è un allenamento unico. Corpo snello e ben modellato, addominali tonici, schiena forte, postura corretta, muscoli allungati: sono solo alcuni degli effetti di questa disciplina, che insegna al copro come tornare padrone del proprio benessere. Praticato con attenzione e costanza dona armonia, equilibrio ed elasticità.

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