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Stretching pilates. DVD

Stretching pilates. DVD

RED Edizioni

Milano, 2010; paperback, pp. 16, cm 14x19,5.
(DVD. 41).

series: DVD

ISBN: 88-573-0138-9 - EAN13: 9788857301389

Subject: Cinema

Period: 1960- Contemporary Period

Languages: italian text  

Weight: 0.2 kg


Stretching Pilates è un nuovo programma che alterna esercizi del metodo Pilates e esercizi di allungamento per migliorare la tonicità e la flessibilità dei muscoli. E una tecnica innovativa, adatta a tutti, semplice ma efficace; in questo Dvd viene spiegata in modo facilmente comprensibile anche a chi non ha dimestichezza con terminologie tecniche. Gli esercizi proposti aiutano ad acquisire maggiore consapevolezza di sé e del proprio corpo, e questo permetterà, anche svolgendo le normali attività quotidiane, di prevenire gli squilibri posturali, di avere maggior forza, resistenza e capacità di coordinazione e di raggiungere o mantenere la salute psicofisica.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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