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Adele e il Regno della Saggezza

Cerchio della Luna

Alpo di Villafranca, 2019; paperback, pp. 210.

ISBN: 88-6937-407-6 - EAN13: 9788869374074

Extra: 8 Years Old

Languages:  italian text  

Weight: 1.01 kg


Esercizi Divertenti e pratici di Yoga, Rilassamento e Respirazione per Bambini Nella società di oggi i bambini e i ragazzi sono bersagliati da continui stimoli e sollecitazioni, accumulando ansie e frustrazioni. In questo racconto interattivo troverai esercizi, giochi e attività divertenti basati sul rilassamento, sulla respirazione, sullo yoga e la meditazione, sui Chakra, sulla cristalloterapia e sulle proprietà di alcuni oli essenziali.
La meditazione abbinata alla respirazione ed il rilassamento consentono di sperimentare una spazio interiore in cui entrare in contatto con se stessi e liberarsi dall'ansia, dalla frenesia e dall'agitazione, imparando a gestire pensieri ed emozioni. Al termine del libro troverai un mandala da colorare: questa attività rilassa, calma la mente e stimola a radicarsi nel presente, educa a mettersi in contatto con il centro di sé, fatto di pensieri, sentimenti, emozioni. Un racconto interattivo per ritrovare il proprio benessere in una chiave olistica. Da otto anni in su.

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