LATEST ART BOOKSMindfulness
Anna Bianca Prevedini - Nicola Maffini - Marta Schweiger - Giovanni Zucchi
Hogrefe Editore
Firenze, 2023; paperback, pp. 374, cm 13,5x21.
(100 DOMANDE: COLLANA DI PSICOLOGIA PRATICA. 12).
series: 100 Domande
ISBN: 88-98542-95-X - EAN13: 9788898542956
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Weight: 0 kg
Mindfulness come approccio, come tecnica o come stato della mente? Questo libro, scientifico e al tempo stesso applicativo, chiarisce tali aspetti e rende chiaro come l’obiettivo della pratica della mindfulness sia imparare a guardare ed accettare la realtà nel momento presente per come è, osservando in maniera distaccata i pensieri negativi e positivi e vedendoli per ciò che sono, ossia prodotti della propria mente che possono essere compresi, accettati e controllati. Tutto ciò per favorire e sviluppare nuove dimensioni di relazione con se stessi, gli altri e il mondo
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