La dieta del metabolismo
Milano, 2008; paperback, pp. 93, ill., cm 16,5x21.
(Magri e in forma con.. 9).
(Magri e in forma con. 9).
(Magri e in forma con. 9).
series: Magri e in forma con
ISBN: 88-7447-764-3
- EAN13: 9788874477647
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Weight: 0.3 kg
Mangiare è un'azione che riguarda la mente e il cuore non meno che il corpo e, talvolta, infatti, può diventare un problema. Finalità di questo libro è scoprire i sottili legami fra cibo, corpo e mente, e avvalersene nella preparazione dei pasti con ricette che influenzano positivamente il metabolismo. Come? Il metodo proposto è semplice: in primo luogo bisogna conoscere il proprio organismo e gli alimenti con le loro caratteristiche nutrizionali; quindi si tratta di privilegiare nella dieta quei cibi che stimolano il metabolismo, conducendo a un fisiologico dimagrimento; oppure i cibi che rallentano un metabolismo troppo veloce, portando a un peso "sano". Le numerose ricette del libro dimostrano che una cucina salutare e poco calorica può essere varia e appetitosa.