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Beauty planner. 10 diete al femminile, efficaci ed equilibrate

Demetra Edizioni

Colognola ai Colli, 2016; paperback, pp. 128, ill., cm 14,5x19,5.
(Dieta e Benessere).

series: Dieta e Benessere

ISBN: 88-440-4680-6 - EAN13: 9788844046804

Languages:  italian text  

Weight: 0.26 kg


Un manuale dedicato a tutte le donne, pensato e scritto per fornire loro uno strumento pratico che permetta di trovare, nonostante la vita frenetica di ogni giorno, la giusta armonia fra bellezza e benessere. Tanti consigli per essere belle dentro e fuori, dimagrire, sentirsi meglio con se stesse, essere più in forma, trovare il regime alimentare più adatto alla stagione e al periodo che si sta vivendo. Con tabelle, planning alimentare, schede e spazi per gli appunti. La struttura: 4 sezioni, con le regole e gli obiettivi di base, le 5 "diete basic", le 5 diete "must have", i principi e i consigli per mantenere nel tempo il peso ideale raggiunto. Diete Basic: primavera, estate, autunno, inverno e depurante di recupero (una versione diversa per ogni stagione). Diete must have: detox, anti-pancia, anti-cosce, anti-ritenzione idrica, dieta di Flò.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci