LATEST ART BOOKSCome raggiungere la Zona
Barry Sears - Bill Lawren
Sperling & Kupfer
Edited by Ottoz E.
Milano, 2019; paperback, pp. 264, cm 13x19,5.
(Pickwick. Wellness).
series: Pickwick. Wellness
ISBN: 88-6836-519-7 - EAN13: 9788868365196
Languages: 
Weight: 1.27 kg
La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.
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