Lezioni di yoga. Con DVD
Fabbri
Translation by Pradella C.
Milano, 2007; clothbound, pp. 140, ill., cm 20x26.
(Salute e Benessere).
series: Salute e Benessere
ISBN: 88-451-4371-6
- EAN13: 9788845143717
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Weight: 0.82 kg
Bastano pochi minuti al giorno per apprendere gli "asana", posizioni dello yoga. In questo volume, l'autrice propone un vero e proprio corso di yoga per principianti ed esperti. Dalle più semplici alle più complesse, sono illustrate le posizioni indicate per ogni necessità: combattere lo stress, distendere la schiena, armonizzare la figura, sciogliere la muscolatura, riattivare la circolazione.