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Total De-stress Plan: A Lifestyle Action Plan for Reducing Anxiety and Enhancing Relaxation

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Beth MacEoin

Carlton Books Limited

English Text.
London, 2008; paperback, pp. 128, cm 20x26.

ISBN: 1-84732-048-1 - EAN13: 9781847320483

Languages: english text

Weight: 0.46 kg

Learn the difference between negative and positive stress levels and lead a happier, more balanced life. Includes exercises, meditation and relaxation techniques, dietary advice and alternative health remedies.

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