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La pratica spirituale delle 4 meditazioni. Un percorso di evoluzione attraverso la meditazione camminata, seduta, sdraiata, in piedi

La pratica spirituale delle 4 meditazioni. Un percorso di evoluzione attraverso la meditazione camminata, seduta, sdraiata, in piedi

RED Edizioni

Translation by Panizza D.
Milano, 2021; paperback, pp. 219, ill., cm 14x21.
(L'Altra Medicina. 330).

series: L'Altra Medicina

ISBN: 88-573-0952-5 - EAN13: 9788857309521

Languages: italian text  

Weight: 1.05 kg


Questo libro mostra come l'uso della mindfulness applicata alle quattro posizioni fondamentali della meditazione (camminata, in piedi, seduti, sdraiata) sia la base per sviluppare una maggior vitalità e incentivare il risveglio spirituale. Il volume è suddiviso in tre sezioni principali: Visione, che presenta la base ?loso?ca del metodo; Metodo, che è la parte più pratica e che illustra le pratiche meditative del camminare, stare in piedi, stare seduti e stare sdraiati; Realizzazione, che spiega gli effetti della pratica.

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