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Mindfulness

ERGA

Illustrations by Tagliazucchi D.
Genova, 2020; paperback, pp. 32, ill., cm 11x18,5.
(Benessere e Salute).

series: Benessere e Salute

ISBN: 88-3298-198-X - EAN13: 9788832981988

Languages:  italian text  

Weight: 0.05 kg


La pratica della Mindfulness ruota attorno a due concetti fondamentali: quello di consapevolezza e quello di concentrazione. Queste poche pagine ti aiuteranno a conoscere te stesso e il mondo attorno. Un testo essenziale dove troverai tante risposte alla tua ansia e due esercizi, semplicissimi, che ti aiuteranno a superarla allontanando i pensieri negativi. Un unico obiettivo: vivere con maggiore serenità quello che sta accadendo in questo momento. Con fotografie di Davide Tagliazucchi. Questo libro sostiene Effeta. Fondata come Associazione Famiglie Audiolesi è impegnata nel settore della disabilità uditiva, estendendo la propria attività in altri ambiti della disabilità.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci