LATEST ART BOOKSPrima l'insalata! 7 passi e 50 ricette per stare bene
Chiesa Sergio - Faggian Laura
Terre di Mezzo
Milano, 2017; paperback, pp. 224, ill., cm 15,5x21.
ISBN: 88-6189-359-7 - EAN13: 9788861893597
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Weight: 0.49 kg
La rivoluzione facile: mangia bene e resta in salute. Inizia sempre dalla verdura, prepara più legumi e meno proteine animali, scegli i cereali integrali e non dimenticare i grassi buoni essenziali. Perché per vivere più a lungo è ora di modificare le nostre abitudini alimentari. Se poi le armi del cambiamento sono piatti unici originali, gustosi e semplici da cucinare, non ci sono più scuse: riso venere con bieta e ceci, crèpes di farina di castagne con porri ricotta e noci, orecchiette agli spinaci e crema di cipolle bianche, polpette di miglio e zucca...
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