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Il cibo per lo sport. Per chi fa attività fisica leggera e per chi si allena a livello agonistico

Il cibo per lo sport. Per chi fa attività fisica leggera e per chi si allena a livello agonistico

Tecniche Nuove

Milano, 2001; paperback, pp. 128, cm 15x21,5.
(Le Guide di Natura & Salute).

series: Le Guide di Natura & Salute

ISBN: 88-481-1315-X - EAN13: 9788848113151

Languages: italian text  

Weight: 0.172 kg


Dei benefici del movimento siamo ormai tutti convinti. In questo libro si esamina l'aspetto dell'alimentazione migliore in vista dell'attività fisica, a seconda dell'età, del tipo di sport praticato e del livello a cui lo si pratica. I consigli e i menu di queste pagine possono essere utili per chi fa una regolare attività fisica, per tenersi in forma, come per chi pratica attività agonistica. Può essere d'aiuto soprattutto per i più giovani che spesso rischiano di peggiorare i propri risultati sportivi o danneggiarsi la salute a causa di diete squilibrate autoprescritte o suggerite da amici o persone non competenti.

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