Libro dell'indian balance. Con CD Audio
RED Edizioni
Milano, 2007; paperback, pp. 128.
(Il Libro del.. 48).
(Il Libro del. 48).
series: Il Libro del
ISBN: 88-7447-655-8
- EAN13: 9788874476558
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Weight: 0.65 kg
Il nuovo metodo dell'Indian Balance unisce l'antica sapienza degli Indiani d'America sul fluire dell'energia corporea con le moderne teorie del movimento. Gli effetti dell'Indian Balance sono sorprendenti: i sensi vengono rivitalizzati, la figura è modellata armoniosamente, il corpo ritrova nuove energie. Il principio su cui si basa L' indian Balance è semplice: il corpo si muove mentre la mente riposando si ritempra. II libro propone un programma di allenamento che chiunque può facilmente eseguire; si compone di movimenti fluidi, abbinati a una corretta respirazione, che liberano l'energia interiore e rafforzano la percezione corporea. Esercizi mirati allenano i singoli gruppi muscolari, plasmano il corpo e facilitano anche il dimagrimento. Il CD allegato al volume propone una musica che si accorda specificamente con ogni esercizio, stimolando la concentrazione e riducendo lo stress.