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Stop allo stress. Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia

Stop allo stress. Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia

Giangiacomo Feltrinelli Editore

Milano, 2017; paperback, pp. 198, cm 13x20.
(Universale Economica. Saggi).

series: Universale Economica. Saggi

ISBN: 88-07-88926-9 - EAN13: 9788807889264

Languages: italian text  

Weight: 0.3 kg


Lo stress, indispensabile alla sopravvivenza, consente all'organismo di fornirci un surplus di energia ogni qualvolta dobbiamo affrontare un imprevisto o una minaccia. Questo però è un meccanismo antico, ancora tarato sulla possibilità di incontrare, ogni tanto, una tigre dai denti aguzzi o un'orsa coi suoi cuccioli: nel nostro mondo, molto meno pericoloso ma pieno di stimoli di tutti i tipi, la sua continua attivazione rischia di rovinarci la vita. Riprendere consapevolmente il controllo e imparare a sfruttare al meglio le risorse attivate dallo stress è possibile e questo libro vi spiegherà come...

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